Maanlicht kinderyoga in Utrecht

Bij Maanlicht Kinderyoga in Utrecht leren kinderen op een speelse manier te ontdekken wie ze zijn. Daarbij komen yoga en mindfulness samen in yogahoudingen, spel, visualisatie, meditatie, ademhaling en creativiteit. Dit doe ik aan de hand van themalessen of in een verhaalvorm. Iedere week is er een nieuw thema.

In de yogalessen besteed ik aandacht aan samenwerken, het leren uiten van gevoelens om gemakkelijker om te leren gaan met je eigen emoties maar ook de emoties van een ander. Deze aspecten kunnen een positieve werking hebben op kinderen en hun zelfvertrouwen, het begrijpen van verschillende emoties, rust en balans te vinden. Kinderyoga laat kinderen in hun eigen kracht staan.

Vanaf 10 januari 2020 iedere vrijdagmiddag 2 lessen!

Leeftijd:
4 t/m 7 jaar                15:30 – 16.15
8 t/m 12 jaar              16.30- 17.15

Waarom kinderyoga?

Waarom en voor wie kan kinderyoga een belangrijke toevoeging zijn?

Kinderyoga kan een goede aanvulling zijn op het dagelijks leven wanneer u kind last heeft van bijvoorbeeld faalangst, onzekerheid, slecht slapen, weinig concentratie, onrust, stress of snel overprikkeld is.

Peuteryoga in de kinderopvang

Peuteryoga geef ik samen met yoga beer Meddy Teddy. Om kinderen op spelenderwijs kennis te laten maken met kinderyoga. Ik kan samen met Meddy Teddy peuteryogales geven bij jou op het kinderdagverblijf.

Leeftijd: 2 t/m 4 jaar.

Deugden en deugdentaal

Zowel bij de kinderyoga lessen en de Individuele kinderyoga pas ik de deugdenmethode toe. Deugden zijn eigenschappen die ieder kind van nature heeft. De ene eigenschap is verder ontwikkeld dan de andere. Door de deugden te gebruiken tijdens de Individuele kinderyoga help ik kinderen bewust te worden van hun eigen handelen en denken. Hierbij leert het kind ontdekken wat zijn of haar sterke en minder sterke eigenschappen zijn en hoe je die kan laten groeien. Door met deugden bezig te zijn creëer je zelfvertrouwen, rust en verbinding met jezelf maar ook met anderen. Dit kan een kind inspireren maar ook steunen.