Maanlicht kinderyoga in Utrecht

Bij Maanlicht Kinderyoga in Utrecht leren kinderen op een speelse manier te ontdekken wie ze zijn. Daarbij komen yoga en mindfulness samen in yogahoudingen, spel, visualisatie, massage, meditatie, ademhaling en creativiteit. Dit doe ik aan de hand van themalessen of in een verhaalvorm. In de yogalessen besteed ik aandacht aan samenwerken en het leren uiten van gevoelens om zo gemakkelijker om te leren gaan met je eigen emoties maar ook de emoties van een ander.

Yoga bevordert een goede lichaamshouding, motorische vaardigheden, goede weerstand, de werking van spieren, organen, klieren en de bloedsomloop. Naast het fysieke aspect gaat yoga ook om het bewust worden van de ademhaling, de aanraking en de zintuigen. Yoga bevordert de mentale, lichamelijke en sociaal–emotionele ontwikkeling. Denk hierbij aan verbetering van zelfvertrouwen, zelfbewustzijn, concentratievermogen en de emotionele groei. Door al jong met yoga te beginnen, leg je een goede basis voor een gezond en evenwichtig leven. Maanlicht Kinderyoga laat kinderen in hun eigen kracht staan.

Kinderyoga op vrijdagmiddag

De lestijden:

  • Kleuteryoga 4 t/m 6 jaar                15:30 – 16.15
  • Kinderyoga 7 t/m 12 jaar              16.30- 17.15

Waarom kinderyoga?

Waarom en voor wie kan kinderyoga een belangrijke toevoeging zijn?

Kinderyoga kan een goede aanvulling zijn op het dagelijks leven wanneer u kind last heeft van bijvoorbeeld faalangst, onzekerheid, slecht slapen, weinig concentratie, onrust, stress of snel overprikkeld is.

Peuter- en kinderyoga op school of in de kinderopvang

Lijkt het je leuk kinderen spelenderwijs kennis laten maken met yoga bij jou op school of in de kinderopvang?

Hiervoor bied ik speciale workshops aan gemaakt op maat en passend bij jullie wensen. Voor meer informatie neem contact op via het contactformulier.

Deugden en deugdentaal

Zowel bij de kinderyoga lessen en de Individuele kinderyoga pas ik de deugdenmethode toe. Deugden zijn eigenschappen die ieder kind van nature heeft. De ene eigenschap is verder ontwikkeld dan de andere. Door de deugden te gebruiken tijdens de Individuele kinderyoga help ik kinderen bewust te worden van hun eigen handelen en denken. Hierbij leert het kind ontdekken wat zijn of haar sterke en minder sterke eigenschappen zijn en hoe je die kan laten groeien. Door met deugden bezig te zijn creëer je zelfvertrouwen, rust en verbinding met jezelf maar ook met anderen. Dit kan een kind inspireren maar ook steunen.